Тренинг навыков для подростков и семей

ДИАЛЕКТИЧЕСКАЯ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
DBT (диалекти́чески-поведе́нческая тера́пия) — это вид когнитивно-поведенческой терапии, разработанный Маршей Лайнхан в 1970-х годах для работы с пограничным расстройством личности и эмоциональной дисрегуляцией.

Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии (ДПТ) (DBT Skills Training)— это структурированная программа обучения, разработанная психологом Маршей Линехан для помощи людям в управлении эмоциями, улучшении отношений и преодолении кризисных ситуаций. Он является ключевым компонентом ДПТ, которая сочетает когнитивно-поведенческие методы с практиками осознанности и диалектическим подходом (баланс между принятием и изменением).

Диалектическая поведенческая терапия для подростков и семей (Dialectical Behavior Therapy for Adolescents DBT-A) - это адаптации ДПТ для подростков, разработанная Джилл Х. Ратус и Алеком Л. Миллером.
Тренинг DBT-A сохраняет структуру из четырёх базовых модулей, добавляя модуль «Срединный путь» (Walking the Middle Path), упрощая язык для подростков.


Старт
1 июня (воскресенье)
Время
11.00 Мск
Цена
3500 ₽/занятие
Условия оплаты
Предоплата на 5 занятий (4 для подростков + 1 для родителей)
Куратор программы
Лидер команды DBT-Team, Президент Ассоциации специалистов Диалектической Бихевиоральной Терапии
Юлия Горячева
Тренеры
Опытные тренеры команды DBT-Team
Расписание
Занятия для подростков каждое воскресенье. Занятие для родителей один раз в месяц
Со-тренеры
Профессионалы психологи, проходящие обучение ДПТ
Что будет на тренинге?
Программа тренинга построена на адаптации стандартного тренинга навыков для подростков и семей. Авторы Ратус
  • Навыки осознанности Mindfulness
    Развивать осознанность к текущему моменту, уменьшая автоматизм реакций и усиливая принятие реальности
  • Навыки стрессоустойчивости (Distress Tolerance)
    Снижать острую эмоциональную боль и лучше переносить кризисные ситуации

  • Навыки Следования Срединным путем (Walking the Middle Path)
    Найти синтез в двух взаимоисключающих позициях
  • Навыки Эмоциональной регуляции (Emotion Regulation)
    Регулировать эмоции, распознавая, анализируя и изменяя деструктивные эмоциональные реакции
  • Навыки межличностной эффективности (Interpersonal Effectiveness)
    Улучшать качество отношений — развивать ассертивность, самоуважение и умение учитывать ценности других при отстаивании своих границ

Научная обоснованность и эффективность
  • Эффективность: исследования показывают, что именно компонент навыков DBT напрямую способствует снижению самоповреждающего поведения, суицидальных мыслей, подавленного настроения и проблем с регуляцией гнева.
  • Применение: помимо пограничного расстройства личности, DBT успешно используется при депрессии, биполярном расстройстве, расстройствах пищевого поведения и посттравматическом стрессовом расстройстве.
Made on
Tilda