Тренинг навыков для подростков и семей
ДИАЛЕКТИЧЕСКАЯ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
DBT (диалекти́чески-поведе́нческая тера́пия) — это вид когнитивно-поведенческой терапии, разработанный Маршей Лайнхан в 1970-х годах для работы с пограничным расстройством личности и эмоциональной дисрегуляцией.
Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии (ДПТ) (DBT Skills Training)— это структурированная программа обучения, разработанная психологом Маршей Линехан для помощи людям в управлении эмоциями, улучшении отношений и преодолении кризисных ситуаций. Он является ключевым компонентом ДПТ, которая сочетает когнитивно-поведенческие методы с практиками осознанности и диалектическим подходом (баланс между принятием и изменением).
Диалектическая поведенческая терапия для подростков и семей (Dialectical Behavior Therapy for Adolescents DBT-A) - это адаптации ДПТ для подростков, разработанная Джилл Х. Ратус и Алеком Л. Миллером.
Тренинг DBT-A сохраняет структуру из четырёх базовых модулей, добавляя модуль «Срединный путь» (Walking the Middle Path), упрощая язык для подростков.
Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии (ДПТ) (DBT Skills Training)— это структурированная программа обучения, разработанная психологом Маршей Линехан для помощи людям в управлении эмоциями, улучшении отношений и преодолении кризисных ситуаций. Он является ключевым компонентом ДПТ, которая сочетает когнитивно-поведенческие методы с практиками осознанности и диалектическим подходом (баланс между принятием и изменением).
Диалектическая поведенческая терапия для подростков и семей (Dialectical Behavior Therapy for Adolescents DBT-A) - это адаптации ДПТ для подростков, разработанная Джилл Х. Ратус и Алеком Л. Миллером.
Тренинг DBT-A сохраняет структуру из четырёх базовых модулей, добавляя модуль «Срединный путь» (Walking the Middle Path), упрощая язык для подростков.
Старт
1 июня (воскресенье)
Время
11.00 Мск
Цена
3500 ₽/занятие
Условия оплаты
Предоплата на 5 занятий (4 для подростков + 1 для родителей)
Куратор программы
Лидер команды DBT-Team, Президент Ассоциации специалистов Диалектической Бихевиоральной Терапии
Юлия Горячева
Юлия Горячева
Тренеры
Опытные тренеры команды DBT-Team
Расписание
Занятия для подростков каждое воскресенье. Занятие для родителей один раз в месяц
Со-тренеры
Профессионалы психологи, проходящие обучение ДПТ
Что будет на тренинге?
Программа тренинга построена на адаптации стандартного тренинга навыков для подростков и семей. Авторы Ратус
- Навыки осознанности MindfulnessРазвивать осознанность к текущему моменту, уменьшая автоматизм реакций и усиливая принятие реальности
- Навыки стрессоустойчивости (Distress Tolerance)Снижать острую эмоциональную боль и лучше переносить кризисные ситуации
- Навыки Следования Срединным путем (Walking the Middle Path)Найти синтез в двух взаимоисключающих позициях
- Навыки Эмоциональной регуляции (Emotion Regulation)Регулировать эмоции, распознавая, анализируя и изменяя деструктивные эмоциональные реакции
- Навыки межличностной эффективности (Interpersonal Effectiveness)Улучшать качество отношений — развивать ассертивность, самоуважение и умение учитывать ценности других при отстаивании своих границ
Научная обоснованность и эффективность
- Эффективность: исследования показывают, что именно компонент навыков DBT напрямую способствует снижению самоповреждающего поведения, суицидальных мыслей, подавленного настроения и проблем с регуляцией гнева.
- Применение: помимо пограничного расстройства личности, DBT успешно используется при депрессии, биполярном расстройстве, расстройствах пищевого поведения и посттравматическом стрессовом расстройстве.
- Людям с повышенной эмоциональной чувствительностью и нестабильностью настроения.
- Пациентам, склонным к импульсивному или самоповреждающему поведению.
- Тем, кто испытывает трудности в межличностных отношениях (конфликты, неумение отстаивать свои границы).
- Любому, кто хочет повысить стрессоустойчивость и научиться конструктивно справляться с эмоциями.
В отличие от стандартного тренинга навыков для взрослых, в этой адаптации упрощен язык подачи материала и добавлен в программу модуль Следования Срединным путем. Это отдельный модуль по нахождению баланса между «принятием» и «изменением», особенно актуальный на этапе подростковых кризисов самоидентичности
Кроме того, в нашем тренинге предусмотрены отдельные занятия для родителей. Что усиливает вовлечение всей семьи в процесс обучение и терапии.
Кроме того, в нашем тренинге предусмотрены отдельные занятия для родителей. Что усиливает вовлечение всей семьи в процесс обучение и терапии.
- Родители учатся тем же навыкам, что и подростки, и обмениваются опытом.
- Скоординированная работа с подростком и семьёй позволяют адаптировать упражнения под семейную динамику.
- Домашние задания с участием семьи: некоторые упражнения выполняются совместно подростками и родителями, что увеличивает эффективность обучения навыкам.
При:
При :
- формирующимся пограничном расстройством личности;
- суицидальной риске;
- самоповреждающем поведении.
При :
- расстройствах настроения и тревожно-депрессивные состояния;
- расстройствах пищевого поведения (кроме ограничительных);
- посттравматическом стрессовом расстройстве;
- расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ;
- эмоциональной дерегуляции
Общая длительность занятия - окого2 часов:
50-55 минут - практика осознанности и проверка домашнего задания
10-15 минут перерыв
50-55 - новый материал
50-55 минут - практика осознанности и проверка домашнего задания
10-15 минут перерыв
50-55 - новый материал
Родительские встречи стартуют в тот же день, что и занятия для ребят.
Продолжительность - около 2 часов.
Задачи:
Продолжительность - около 2 часов.
Задачи:
- познакомиться с материалом, который будет представлен подросткам на занятиях;
- получить рекомендации по сопровождению занятий;
- получить дополнительную информацию о помощи подросткам в процессе прохождения терапии.
- занятия нельзя пропускать;
- нельзя опаздывать;
- работа с включенными камерами в течение всего занятия;
- распечатанный раздаточный материал (выдается 5 частями), письменные принадлежности;
- использование наушников (соблюдаем конфиденциальность);
- запрещено обсуждать проблемное поведение;
- если пришлось пропустить занятие по уважительной причине, предупредить заранее группу, посмотреть видео пропущенного урока, заполнить все листы.
Запись ведется по двум причинам:
- Если участник по уважительной причине не сможет быть на занятии, он сможет полноценно посмотреть материал
- Контроль качества работы тренеров. Все тренеры состоят в одной команде и контролируют качество преподавания материала друг у друга.
- гаджет с камерой (лучше с большим экраном);
- наушники;
- стабильный интернет;
- распечатанный раздаточный материал (в папке на кольцах);
- письменные принадлежности.
Это требование обусловлено непростым состоянием ребят.
Тренинг - это не терапия, это только изучение навыков. Для того, чтобы обеспечить генерализацию навыков (встраивание их в повседневную жизнь) требуется работа индивидуального терапевта.
В нашей команде с подростками как индивидуальные терапевты работают:
Горячева Юлия
Немченко Светлана
Насекина Анна
Серапин Роман
Возможна работа с терапевтами из других команд
Тренинг - это не терапия, это только изучение навыков. Для того, чтобы обеспечить генерализацию навыков (встраивание их в повседневную жизнь) требуется работа индивидуального терапевта.
В нашей команде с подростками как индивидуальные терапевты работают:
Горячева Юлия
Немченко Светлана
Насекина Анна
Серапин Роман
Возможна работа с терапевтами из других команд
Заполнить анкету
Пройти предварительный этап терапии (pre-treatment) у индивидуального терапевта.
Пройти предварительный этап терапии (pre-treatment) у индивидуального терапевта.
