“Сознательное питание”
группа тренинга навыков для людей с РПП
Группа “Сознательное Питание” – это терапевтическое пространство, ориентированное на помощь людям, страдающим перееданием и проблемами с контролем над питанием. В основе работы группы лежит методика Диалектической Поведенческой Терапии (ДПТ, DBT), которая объединяет стратегии когнитивно-поведенческой терапии с элементами эмоциональной регуляции.
Изначально группа тренинга навыков была создана Маршей Линехан для людей с пограничным расстройством личности с высоким суицидальным риском
Это было более 30 лет назад и за эти годы ДПТ показала высокую эффективность для людей не только с ПРЛ, но и с другими сложностями.
Сегодня ДПТ — это тщательно изученный, эффективный метод, который обучает мощным практическим, которые помогают людям экологично справляться со своими эмоциями.
Для участия в группе приглашаются все, у кого есть расстройства пищевого поведения (кроме анорексии) или предрасположенность к ним. А также все, кто хочет знать и уметь больше!
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience. We love what we do.Программа тренинга навыков состоит из двух частей: теоретической и практической.
Теоретическая часть позволит познакомиться с механизмами и биологические обоснование практических навыков. Здесь представлены научные данные из физиологии, неврологии и когнитивно-поведенческой терапии.
Практическая часть даст конкретные инструменты – навыки, которые можно сразу же применить в обычной повседневной практике.
Профессиональный тренер. Вы будете осваивать навыки под руководством тренера с высшим психолого-педагогическим образованием. Уметь преподавать – важный навык для тренера.
Глубокая проработка. При обучении в группе, вы можете учиться не только на своем опыта, но и на опыте других участников тренинга. Обмен опытом и групповые процессы увеличивают личную вовлеченность каждого участника и повышает эффективность работы за счет синергетического эффекта.
Чёткий срок. Усиленная и адаптированная программа включает 16 занятий. Мы расширили стандартный тренинг навыков ДПТ при переедании за счет дополнительного материала для более эффективной работы.
Цена. Стоимость работы в группе ниже, чем при индивидуальной работе
Блок навыков осознанности помогут повысить осознанность и оставаться настроенным на то, зачем вы едите, чтобы в состоянии стресса вы могли выбирать поведение, которое служит вам лучше, чем обращение к еде.
Блок эмоциональной регуляции включает в себя не только принятие, но и умение влиять на свои эмоции, становясь менее уязвимым к неприятным эмоциям.
Блок толерантности к дистрессу научит вас новым способам справляться с дискомфортом, которые дадут вам время поразмыслить и сделать лучший выбор.
Каждый модуль будет сопровождаться научными данными и результатами исследований!
За основу программы взяты 2 протокола работы с РПП: Safer D., Adler S., Masson P. The DBT® solution for emotional eating и Аграс В.С., Эпл Р.Ф. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и переедании.
Клинический психолог
Магистр практической психологии
Президент Ассоциации специалистов Диалектической Бихевиоральной Терапии
Тренер тренинга навыков ДПТ
КПТ, DBT, ACT, EMDR терапевт
Супервизор